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古法养生 太极逆龄术:焕红颜、调五脏、柔身段,每天10分钟,元气回春20岁
简介
中国/2021/外练筋皮骨内养精气神
八段锦调息+太极调神+普拉提调身,三大元素结合,柔中带刚。外练筋皮骨,内养精气神,让你回复元气,回春20岁,永葆青春。
选集
15期全
先导 太极逆龄术介绍
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第1期 2式通易堵经络,舒展筋骨,流动身心
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第2期 古法八段锦:调息吐纳法,清扫身体疲劳,充润气血
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