《养生堂》是一档以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨的生活类节目。节目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。