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华尔兹步伐稳重洒脱，要求在走步平稳，轻灵，背线平直。通过提髋和延伸背部肌肉的训练，促进升降动作的平滑；正确的架型和肩线更能衬托华尔兹舞的优雅；升降、倾斜、摆荡、以及起伏是华尔兹的重要技术和特点，并且贯穿整个舞蹈中。
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