MV以视觉概念与镜头张力，传达出歌曲的精神。画面中语晨不停的往前跑...
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MV以视觉概念与镜头张力，传达出歌曲的精神。画面中语晨不停的往前跑，不开心的过往画面飞过，她在一个只有跑步机的空间，专注的奔跑，眼神坚毅，任汗水流下。她练习忘记、练习成为全新的自己，冲刺到达极限，时间瞬间凝结，随着音乐压力释放。从黑到白，从悲伤到释怀，最后来到伸展台前，以肢体舞蹈表现真实魅力，让大家感受全新的江语晨。
因为整首MV画面完全以江语晨的肢体为主，所以MV里更特别加入一段间奏，让江语晨展现舞蹈，更特地邀请dance flow的Takeshi编舞，Takeshi针对语晨的个性与音乐，设计帅气中带点小性感的舞步，看似简单又易学，却需要精确掌握快与慢的动作之间的流动感与韵律，让语晨直呼老师「苏勾乙~」(好厉害)！
江语晨从跑步、吊单杠、伏地挺身等建身动作到舞蹈，不断地跑、不断地跳连续20小时，让很不容易流汗的她也汗水淋漓，而原本对舞蹈表现忐忑不安的她，当场的表现也让导演赞赏有加，让她松了一口气，苦心练习半个月的成果终于有代价！
