这三种芽苗菜巧搭配，可养筋骨益肝肾

壮骨粥讲究药食同源，羊肉有补肾助阳的作用

千古名方“千金独活寄生汤”，同时补益筋骨脉

稳住“下盘”先辩证，病位在筋

在家也能测下盘稳不稳，这几组动作快快学起来

带您体验身体功能评估，精准测出跌倒风险

别光盯着影像检查，功能受损更可怕

66岁阿姨多次跌倒，下盘不稳的原因竟是神经功能受损

老年人开春运动急不得，人体机能活动下降是跌倒的常见原因

维生素C能把人体中蓄积的尿酸迅速地从肾脏排泄出去

南瓜子仁富含镁元素，有助于代谢嘌呤

钾元素有助于溶解嘌呤，减少尿酸的产生

当患高尿酸血症疾病时，饮食运动用药缺一不可

《成人高尿酸与痛风食养指南》，食物多样限制果糖足量饮水

有痛风关节炎的病人，运动时要减轻关节的负荷

有三高和慢性肾病的病人，都是高尿酸血症的高危人群

对于高尿酸血症的病人，建议少食生冷食物

当尿液的PH值偏碱性的话，对尿酸的溶解非常好

当身体尿酸高的状态下，要警惕腰疼和肚子疼

当肾间质小管受损时，浓缩功能会出现障碍导致夜尿增多

高尿酸伤肾都有哪些症状？

女性绝经期后要格外小心，高尿酸会引发肾功能减退

当肾小球滤过率小于15毫升每分，说明已经到了终末期肾脏病“尿毒症”

高尿酸迅速在肾小管里析出结晶，会引起急性肾损伤或急性肾衰竭

高尿酸到底是如何一步步伤肾的？

高尿酸对肾脏和血管都有很大损伤，尽量将病控制在早期

高尿酸不仅会引起痛风，还会损害人体其他器官

高尿酸血症可通过化验血液来判断，无论男女血尿酸高于420就要注意了

用实验演示尿酸盐结晶到底是如何产生的？

尿酸在人体内的代谢过程，三分之一的排出是经过肠道

结晶在肾脏的沉积位置很广泛，肾脏剖面图让你一目了然

肾内“针尖”暗藏致命危机，长期受损会导致肾衰竭

脏器一旦受损后，伤害将不可逆

当心内脏里长出“致命针尖”，会直接损伤细胞

缓解肌肉紧张，需要“双酸”

鲭鱼富含牛磺酸，有助于放松肌肉

蒜油不苦窍门，凉油放蒜末

如果肌肉出现“小夹子”情况，应该怎么办？

现场测试颈部血流量和肌肉弹性，看看在哪个范围？

哪种枕头有助于颈部肌肉放松？看看您的枕头买对了没有？

缓解颈椎压力，做反向运动

脖子肌肉为什么会变硬？可能与您平时的生活习惯有关

专家教你自测，是否存在慢性脑乏氧？

头上斜肌越硬，越会压迫椎动脉

“夹子”的真面目，椎动脉附近的肌肉

慢性脑乏氧的症状到底有哪些特点？听听专家怎么说

患者讲述症状折磨超20年的经历，您是否也有这种困扰？

引起慢性脑乏氧的“夹子”，原来藏在这里

会偷走大脑氧气的“夹子”，还会引起这种危害

慢性脑乏氧的危害极大，可能会促进脑卒中

会“偷走”大脑氧气的“夹子”，到底长在哪里？

哪里缺氧可能引起多种症状？如果不注意会引发哪些严重后果呢？

细胞如果长期缺氧会变成什么样？

可以调节心率的478呼吸法，缓解压力不再难

适合降压控心率的抗阻训练：椅子深蹲

能降血压控心率的“零食”锻炼法，在家就可以做！

心脏“弹性”大考验，经常运动的人心脏储备功能越好！

运动也可以降心率，哪些是可以帮助降血压的中强度有氧运动？

心率总是居高不下，竟然和测量姿势有关

什么样的人群需要做中心动脉压测试？

患有动脉粥样硬化的老年人，测血压存在误区容易耽误病情

现场观众真实还原，起床后如何测量血压？

警惕！血压波动的“魔鬼”季节

高血压和心率快叠加伤“心”更加倍？

心率过快对心脏危害性大，增加心肌供血不足的风险

心率增快是影响高血压人群心血管预后的重要因素

靴型心是进一步引发严重心脏疾病的关键时期，甚至有死亡的风险！

什么样的人群是靴型心的高发人群？40至50岁男性需警惕！

3.5厘米隐藏着致命危机？睡觉憋醒可能是心脏出了问题

洋葱富含槲皮素和前列腺素A，有助于保护血管健康

菌菇类食材富含锌硒，这两种微量元素有助于控糖预防三高

膳食纤维可以阻隔血脂吸收，还可以控糖增加血管弹性

有豆腐渣一样的软斑块应该如何应对

哪些人需要做颈动脉超声？

解密颈动脉内皮的奥秘，专家提示日常锻炼很重要

做颈动脉超声都有哪些的流程？跟着孙老师去体验一下

中风来临前有三个非常重要但容易忽视的信号

当出现TIA发作后，做手术的黄金时间是2周内

小斑块脱落会造成短暂的TIA发作，这是大脑传递的保护信号

学会自己找出颈动脉的危险所在，专家提示不稳定斑块的危害程度高达100分

口齿不清和突然乏力，是颈动脉有问题的线索

专家描述的就诊误区，您是不是也会有

当出现头晕口齿不清时要注意，别错失最佳救治时间

心脏搭桥和颈动脉剥除术同时进行，手术进行了近7个小时

75岁中风患者讲述两次危险经历

通过动画解读闭环的重要功能，脑梗塞的罪魁祸首在颈动脉里

用影像告诉你，自己是不是闭合的大脑动脉环

据研究表明，只有三分之一人的“威廉斯环”是完整的

神奇的大脑动脉环“威廉斯环”，是恢复说话等功能的大功臣

大脑损伤是不可逆的，功能恢复叫代偿

人体哪些器官没有“后悔药”可以吃！

“姜米茶”健脾胃补肝阳，非常适合肝阳升发不足脾胃弱的人

“哪吒养生包”外表呆萌可爱内里补肝养肝，跟着大厨一起动手学起来

大枣红豆山药，可补肝血祛湿和补气

既补肝气又能预防脑梗的经典方剂是什么呢？

黄芪又称“多面手”，哪些中医大家善用它补肝？

肝郁气滞拖久了会导致肝气不足，恐惧心悸失眠噩梦都是肝虚的典型表现

肝气虚的头晕是持续发生，而脑血管病的头晕则是阵发性的

肝为疲极之本，虚到一定程度就流通不动了

首次公开！顺补肝气的首选经典方剂“小补肝汤”