这是李小龙第一部，也是唯一一部武术训练片，拍摄时得到了李小龙的真诚合作，对李小龙来说，这是第一次。片中首次全面披露李小龙在美国授徒每小时收费２５０美金之珍贵教学片断。并由李小龙亲自向你系统地示范、讲解正宗的截拳道之拳法、步法、腿法及功力训练法。李小龙的亲自示范，必可让你体会到什么是真正的截拳道，什么才是真正的搏击之道。让你接触到最
正宗的李小龙截拳道。这是任何资料都无法比拟的。是不可多得的截拳道教学片。

影像资料主要来自李小龙个人的家庭训练黑白纪录片以及李小龙的好莱坞名人弟子詹姆斯科本所拍摄的他接受李小龙单独授课的黑白纪录片。影片的话外音主要以李小龙本人论武术的录音为主，还穿插了大量李小龙１９７１年接受加拿大电视节目主持人皮埃尔．伯顿访问的镜头，以及李小龙武道名言及武学笔记等。影片中还请来李小龙助教兼截拳道大弟子伊鲁山度现身说法，并穿插李国豪生前的谈话、练功及拍片镜头，对截拳道的拳理、拳法、腿法、步型、步法等均做了系统讲解与剖析。

本片目录

第一章 开始 In the Beginning

截拳道是简单、直接、非传统的 Jeet Kune Do is Simple,direct & Non-classical----Bruce Lee

第二章 走向自我解放 Towards Personal Liberation

人是一种有生命力的动物，具有创造力，任何时候都比武术招式和套路重要。Man the living creature,the creating indivedual,is always more inportant than any established style or system.----Bruce Lee

第三章 直拳 Punching

既像拳击，又像剑术，截拳道是一种逐步而成的功夫，第一个动作须反复演练许多次。Like boxing or fencing,JKD is a step by step project in which each maneuver must be repeated many times.----Bruce Lee

第四章 脚部动作 Footwork

他武艺日趋精湛，但当有了一套成熟的理论或做事方法时，他的发展就停顿了。Man, he is constantly growing and when he is bound by a set pattern of ideas or way of doing things,that's when he stops growing.----Bruce Lee

第五章 踢腿 Kicking

这是一种简单的技巧和清晰的目标比任何杂乱无章迷宫般的数据好得多。A few simple techniques well presented,an aim clearly seen,are beeter than tangled maze of data whirling in disorganized educational chaos.----Bruce Lee

第六章 训练 Training

截拳道最终不是一个轻松的技巧，而是一高度发展的情操和体格。JKD,ultimately is not a matter of petty technique but of highly developed spirituality and physique.----Bruce Lee

第七章 思考这些东西 Think on these things

截拳道的艺术是简化。The art of Jeet Kune Do is simply to simplify.----Bruce Lee

最后一部分是“约见丹·伊鲁山度” Interview with DAN INOSANTO

谨以本片纪念李小龙及李国豪。This film is dedecated to the memory of Bruce & Brandon Lee.