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《基础到精通－游泳视频教程》选用游泳基础动作来进行教学指导练习，它当中详细的动作分析讲解，有助于每一个游泳初学者及游泳进阶爱好者学习使用。也可在游泳学习班中作为音像培训教程使用。这里提供的游泳视频教程分为：水性练习、蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳等五集，较系统地为游泳爱好者提供了学习视频，你可以在炎炎夏日到游泳馆里秀一下自己的泳姿了。无论泳姿俊美与否，重在学习，重在参与。